Блог

Прелаксан - безпечний засіб при запорах / Лишний вес  / Меняя питание , меняем образ мыслей

Меняя питание , меняем образ мыслей

«Что я только не ел, никак не могу похудеть!» — отчаянная фраза одного знакомого стала буквально ходячим анекдотом, однако это правда. Множество людей меняют свои диеты, оставляя образ мыслей прежним.

Поведение человека, его отношение к пище остается поведением человека с избыточным весом. Однажды пересмотрев свое меню откажитесь раз и навсегда от некоторых продуктов, ведь в мире столько полезных вкуснятин.

Кроме того продукты для желающего похудеть аналогичны для желающего избавиться от запоров. Если ко всему ниже сказанному Вы добавите прием Прелаксана 2 раза в день по 1-2 чайной ложке с водой перед едой, успеха Вам не избежать!

Вы замечали, что некоторые могут позволить себе кушать очень много и при этом не толстеть, а Вам достаточно сьесть небольшой кусочек тортика, как это сказывается на фигуре.  Всё дело в обмене веществ.

И Прелаксан способен его восстановить! Вы сможете похудеть, без сверхусилий

Дело в том, что Прелаксан очищает организм от шлаков, но действует при этом не единоразово. Он запускает Ваш механизм самоочищения. Ведь изначально Ваш организм был настроен самым лучшим образом, его просто нужно возобновить.

Прелаксан - снижение веса

Прелаксан способствует снижению веса

Итак, начнем,

ИСКЛЮЧАЕМ ИЗ РАЦИОНА: печенье, торты, конфеты, сладкие газированные напитки, майонез, жирная сметана, орехи (грецкие, фисташки только в умеренном количестве), арахис, жаренное мясо, каллорийные пиццы, картофель в любом виде заменяем кашами, сахар заменяем сахарозаменителем или исключаем вовсе. Не соединяйте мясо, рыбу с кашами, но только с овощами. Отдавайте предпочтение хлебу с отрубями.

Как видите список не большой, чтобы похудеть, и самое важное — устраиваем, как можно меньше праздников живота, чтобы потом, настоящих праздников (без  хронических болезней) было как можно больше!

Мы рекомендуем навсегда избавиться от лишнего веса, с помощью Прелаксана, который выполняет больше функций, чем просто опорожняет кишечник. (Было бы банально предложить просто слабительное).

Однако наши покупатели, которые вовсе и не имели цели похудеть, принимая Прелаксан от запора, активно теряли лишние килограммы. Это как приятный бонус от Прелаксана 😉

ЯЙЦА богаты кальцием, железом, цинком и др. питательными веществами. Блюда из варенных яиц дают ощущение сытости на длительный срок и рекомендуются на завтрак.

Протеиновые коктейли (используйте только качественный белок) насыщают организм белком, дают чувство сытости и пополняют запас аминокислот в организме.

Чем больше мышечная масса, тем больше сжигается жиров

Для усвоения белков организм затрачивает намного больше калорий, чем на жиры и углеводы. Тем самым, белковая пища способствует похудению.

ОВОЩНОЙ САЛАТ— из разных овощей приготовьте цветной салат, который богат клетчаткой и витаминами, заправьте его чуть-чуть растительным маслом и соком лимона и начинайте ваш обед с него.

Салаты заправленные майонезом почему-то часто называют «легкими». Однако жирность 60-70% (пусть даже в овощных салатах) — вовсе таковой не является.

Похудеть легко с Прелаксаном

Как с Прелаксаном похудеть со100% результатом?

САХАР Главный виновник лишнего веса и многих заболеваний — это, к сожалению, сахар. Если Вы исключите сахар из рациона полностью, Вы увидите результат уже через неделю. Вы можете не отказывать себе в сладких напитках или даже тортах, если замените сахар на заменители. Но выбирайте качественные заменители, которые не портыт вкус пищи, не вредят здоровью.

Серия Пребиосвит — сахарозаменители, которые не содержат вредных цикламатов, сахарина, ацесульфама, а толко одобренные стевию, сукралозу и обогащаются полезными ингредиентами, как лактулоза, инулин, глицин.

Пребиосвит вместо сахара ускорит снижение веса

ОВОЩНОЙ СУП, приготовленный из листьев сельдерея, свежих помидор, капусты, лука, но без картофеля, заправленный пряностями и специями, без зажарки, но можно с кефиром, ряженкой, очень хорошо способствует похудению.

Клетчатка способствует выведению холестерина, оздоравливая организм. Сельдерей помогает при запорах, избавляет от газов в желудке, улучшает обмен веществ. Принимая такой суп ежедневно, столько раз, сколько Вам хочеться, Вы будете худеть на глазах.

МОРСКАЯ КАПУСТА содержит большое количество йода, который помогает нормальному функционированию щитовидной железы. Ведь гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы) приводит к ожирению.

Йод улучшает метаболизм, т. е. процесс расщепления сложных молекул, поступивших с пищей, и обеспечивающий организм питательными веществами и энергией.

ГРИБЫ полезны тем, что выводят холестерин, чистят печень и препятствуют ожирению. Диетологи рекомендуют заменять мясо грибами, тогда уйдут лишние килограммы.

МОЛОКО имеет много полезных свойств, но обеспечить организм всем необходимым оно не может. Поэтому молочную диету не следует применять больше одной недели.

КЕФИР (творого, йогурт) лучше использовать не жирный. Он улучшает пищеварение, восстанавливает микрофлору, очищает от шлаков, помогает сбросить вес.

СЫВОРОТКА МОЛОЧНАЯ тоже способствует похудению, влияет на обменные процессы и снижает аппетит. Рекомендуется перед едой выпивать стакан сыворотки.

МЯСО. Можно употреблять не жирное мясо, куриную грудку.

РЫБА способствует сжиганию жиров в организме. Но для похудения рыбу надо готовить на пару. Ешьте ее с зеленью и приправами (без консервантов). Такая пища хорошо переваривается и не откладывается в жиры. Особенно полезна морская рыба. Она содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, йод, необходимые для работы сердца и щитовидной железы, которая отвечает за гормональный фон.

БОБОВЫЕ сохраняют мышечную массу во время диет и не дают ей уйти вместе с жирами. Придают ощущение сытости, поэтому их можно часто включать в свой рацион.

ХЛЕБЦЫ диетические — низкокалорийные, но по сравнению с хлебом, на их переваривание расходуется больше энергии. Они полезны и для здоровья и для сохранения стройной фигуры.

ГРЕЧКА содержит 11% белка, поэтому способствует быстрому и длительному насыщению. В ней мало углеводов, от которых поправляются. Гречка улучшает работу печени, кишечника, снижает холестерин, очищает от шлаков. Существует множество диет для похудения на основе гречки.

ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ используются не подвергающиеся тепловой обработке, избавляют от лишних калорий, регулируют уровень холестерина и глюкозы в крови.

РИС нешлифованный используется в диетах для похудения. Он очищает организм от вредных веществ, содержит витамины группы B.

ПРИПРАВЫ: горчица, хрен, уксус, жгучий стручковый перец, черный и красный молотый перец, чеснок, корица и другие приправы сжигают жиры. Они ускоряют выработку энергии в организме, очищают кровеносные сосуды, сжигают лишние жировые клетки, снижают уровень инсулина и тем самым способствуют похудению.

Например, перец Чили, в течение 20 минут после еды сжигает лишние калории, и в течение 3 часов — ускоряет обмен веществ, благодаря содержанию в нем вещества капсацин, который растапливает клетки жира.

ВОДА необходима для похудения – при недостатке её в организме замедляются процессы метаболизма.

ХОЛОДНЫЕ СУПЫ И СОКИ. Для того чтобы переварить холодный суп, организм сначала затрачивает калории на разогрев холодной пищи, а затем, на её переваривание. Таким образом, расходуется больше калорий, что способствует похудению.

Также, хорошо заполняя желудок холодным супом, организм насыщается на длительное время. Вместо супа можно выпить стакан томатного сока с зеленью, или из других овощей.

Без комментариев
Оставить комментарий

ru_RURussian