Хронічний запор

Пізнє вставання, ранковий поспіх, сухий сніданок, бутерброди, зміни звичних умов життя та роботи. Придушення позивів, антисанітарні умови в туалетах, іноді почуття хибного сорому та ін. Мало хто, маючи запор, звертає увагу на такі прості фактори, що ведуть до запорів. Іноді, внісши нескладні корективи.

1. Прийом Прелаксан. Перше, на що звертаємо увагу, це – індивідуальні значення доз препарату. Зазвичай – це від 2 до 6 столових ложок сиропу на день. Дозування Прелаксану залежить від тривалості запору, прийому лікарських засобів, що ведуть до запори, від індивідуальних особливостей.

Мінімальний комплекс фізичних вправ до роботи кишечника. Вони не займуть у вас багато часу, а лише 10 хвилин, але забезпечать здоров'я і прискорять очікуваний результат. Ноги розставити на ширину плечей. На повільному, глибокому вдиху надуємо живіт кулькою. Плавний видих,...

ukUkrainian